Herken jij dit tijdens het rijden?
Je zit op je paard en aan het einde van een intensieve training merk je dat:
- Je lichaam onrustig wordt en je moeilijk stil kunt zitten
- Het steeds meer moeite kost om rechtop te blijven
- Je benen een eigen leven lijken te leiden
- Je ademhaling onregelmatig wordt
- Je hulpen niet meer precies gaan zoals je wilt
- Je het gevoel hebt dat je teveel dingen tegelijk moet doen
De uitdaging: jij én je paard worden moe
Herkenbaar? Je bent niet de enige. Juist aan het einde van een intensieve training of les ontstaat er vaak een lastige situatie. Jij wordt moe en verliest controle over je houding, terwijl je paard op datzelfde moment ook vermoeid raakt en juist extra ondersteuning nodig heeft. Het is een klassieke vicieuze cirkel: precies wanneer je de meeste controle nodig hebt, lukt het niet meer om die te geven.
De oplossing: Ruiterfitheid is de sleutel
Om een betere ruiter te worden is alleen paardrijden niet genoeg. Je hebt meer nodig. Het gaat vooral om een sterke core stability (rompstabiliteit), maar ook om uitstekende balans en coördinatie. Deze aspecten zijn voor ruiters nog belangrijker dan voor andere sporters. Daarnaast speelt een goede algemene conditie een cruciale rol – want alleen dan kun je een training lang geconcentreerd blijven rijden.
Doorbreek de vicieuze cirkel!
Als ruiter moet je fitter zijn dan je paard. Alleen dan kun je:
- De hele training door een correcte, ontspannen houding behouden
- Precies de juiste hulpen blijven geven
- Je paard optimaal ondersteunen
- Meer uit je trainingen halen
Klaar om de volgende stap te zetten?
Wil jij ook werken aan je ruiterfitheid en een betere partner worden voor je paard? Ik help je graag! Als ruiterinstructeur én specialist in ruiterfitheid kan ik je precies leren wat je hiervoor nodig hebt.
Start vandaag nog met beter worden
Boek nu een proefles en ontdek hoe je met de juiste training een betere ruiter wordt. Stuur mij een bericht en we zien elkaar gauw!